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“小竅門”解決“含胸駝背”


   家住江岸區的朵朵(化名),今年10歲。9月初,朵朵的媽媽李女士發現朵朵出現含胸駝背的情況,不僅做作業的時候總是喜歡扭著坐,而且背書包時兩個肩膀也是一高一低。遂帶著孩子到武漢兒童醫院骨科周治國副主任醫師的門診尋求幫助。
 
   周治國副主任醫師針對朵朵的情況進行了系統的檢查,經過綜合評估,朵朵的脊柱側彎cobb角為20°,而脊柱之所以傾斜的問題關鍵是——身體“失衡”了,脊柱為了保持身體的平衡被迫側彎。
 
   “現在干預還有機會恢復。”周治國副主任醫師在充分了解朵朵的情況后給出了找回平衡的“小竅門”:每天跑步30分鐘,再墊上約0.5cm高度的足跟墊,堅持3個月再復查,慢慢讓朵朵的身體重新找回平衡。
 
   經過三個月的鍛煉,朵朵的背肉眼可見的挺直了。經過檢查,朵朵的骨盆恢復了平衡,而且高低肩、含胸駝背的情況也明顯改善;此外,x光片上,原本側彎的脊柱也恢復“挺拔”。
 
   據周治國副主任醫師介紹,特發性脊柱側彎普遍較多見于青少年,多半是由于不良生活習慣導致的骨盆傾斜所引起的。骨盆是身體的核心,骨盆傾斜了身體也就失去了平衡,雙肩、脊柱就會被迫傾斜以維持身體的平衡。“孩子怎么駝背了”“孩子肩膀怎么一高一低”“孩子身體怎么往一邊偏”這些家長最直觀的感受,實際上這都是孩子身體失衡的“早期信號”,而且因失衡導致的含胸駝背,單憑家長督促、矯形器械是很難解決的。
 
   “足跟墊、足弓墊是校正身體平衡的兩大竅門。”周治國副主任醫師介紹,根據身體失衡原因和身體傾斜角度,醫生為孩子選擇最恰當的方式進行校正,扁平足導致的身體失衡我們可采用足弓墊來校正,而骨盆傾斜導致的長短腿則可以用足跟墊進行校正。<40°的輕中度脊柱側彎患兒在醫生的指導下用“小竅門”校正,身體是有希望恢復平衡的,通常情況下三個月即可有明顯改善。>40°的脊柱側彎單憑“小竅門”是難以取得好的療效的,要結合原因,交由醫生進行綜合治療。
 
   兒童特別是青春期孩童,尚處于生長發育階段,身體骨骼尚未定型不穩定,更容易出現失衡的情況。周治國副主任醫師介紹,骨骼偏愛“運動”,孩子可每天進行慢跑、跳繩等運動,達到30分鐘即可。在鍛煉的過程中,骨骼、包裹骨骼的肌肉都可以得到充分的鍛煉,兩者配合更默契,也更利于身體保持平衡。針對已經有含胸駝背的兒童,我們可以每天配合進行臀橋、平板支撐、貓式呼吸等康復運動。
 
   骨科沈先濤主任醫師提醒,“小竅門”雖好卻非常專業,家長切勿自己在家嘗試給娃使用,當心不對癥造成嚴重后果。此外,日常生活中孩子也要充足運動,讓骨骼和肌肉得到充分鍛煉,幫助身體維持平衡,減少特發性脊柱側彎的發生。
 
記者:肖凱
通訊員:張璟祎 張祖國

責編:一冰

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